Hatha Yoga Kurse in Gröbenzell bei München

- mit Manfred Maier  -

Ein herzliches Willkommen - Namaste
Hallo, ich bin Manfred Maier, Yogalehrer mit mehr als 36 Jahren Unterrichtserfahrung in Hatha Yoga, Meditation, Qi Gong und Entspannung. Yoga ist für mich nicht nur eine körperliche Praxis, sondern ein Weg zu innerer Balance, Gesundheit und Bewusstsein. Ich freue mich darauf, dich persönlich auf deinem Yoga-Weg zu begleiten – mit Freude, Achtsamkeit und Erfahrung.

Meine Yogakurse in Gröbenzell bei München

In meinen Yogastunden biete ich eine gesundheitsbewusste Form des Hatha Yoga an, die Menschen aller Altersgruppen, Erfahrungsstufen und körperlicher Voraussetzungen willkommen heißt.
Inhalte meiner Yogastunden:

• Asanas (Yogastellungen) zur Kräftigung, Mobilisierung & Körperwahrnehmung
  
• Vinyasa / Karanas  - Yoga Abläufe und Bewegungsfolgen in Verbindung mit dem Atem
• Pranayama (Atemtechniken) für innere Ruhe und Klarheit
• Entspannungstechniken zur Stressreduktion und Regeneration
• Meditation für Achtsamkeit und geistige Ausrichtung
• Hintergrund Wissen aus Yogaphilosophie, Anatomie und Praxis

Ich unterstütze dich individuell und gehe einfühlsam auf deine körperlichen Bedürfnisse und Ziele ein, damit du deinem Körper entsprechend und gesundheitlich sinnvoll üben kannst. Das Üben orientiert sich stets an einer gesunden Ausrichtung und an einer achtsamen Körperwahrnehmung. 
Yoga ist für alle da – und alle sind herzlich willkommen.  Mehr zu den Kursen...

Kursprogramm – flexibel & frei
Ich biete ein offenes Yogaprogramm an, das dir maximale Flexibilität ermöglicht.

Es besteht aus:

• 8 Yogastunden vor Ort in Präsenz (Vormittag und Abend)
• 1 Online-Stunde pro Woche (live) mit Aufzeichnung, die du jederzeit nachholen oder wiederholen kannst

Das heißt:
Du kannst dein Yoga üben, wann es für dich stimmig ist — auch wenn du einmal nicht live teilnehmen kannst. Dein Yoga fließt mit deinem Leben — nicht andersherum.

Vorteile für dich:

• Ein fester Kurs mit der Möglichkeit auch mal zu wechseln
• Zertifizierte Kurse mit Krankenkassenzuschuss
• Online aufnehmen & jederzeit wiederholen
• Gesundheitsbewusster Yoga üben
• Kein Stress durch Terminbindung
• Du bleibst kontinuierlich im Yoga-Fluss

Mehr zu den Kursen...

Über mich - Manfred Maier - 
Ein Weg voller Yoga, Erfahrung und Herz  

Ich unterrichte Hatha Yoga seit fast vier Jahrzehnten mit großer Freude und Hingabe. Meine Yoga-Reise begann in jungen Jahren mit einer tiefen Faszination für Körperarbeit, Bewusstsein und spirituelle Praxis. 
2008 gründete ich das Triveni Yoga & Gesundheitszentrum in Gröbenzell, das für viele Menschen ein Ort der Ruhe, Begegnung und Entwicklung wurde. Seit 2023 ist das Zentrum in guten Händen von Ina Sutor, die mit Achtsamkeit und Begeisterung den Geist von Triveni weiterführt.

Mein Unterricht ist geprägt von:

•  langjähriger Praxis
•  Erfahrung im Umgang mit Menschen aller körperlichen Voraussetzungen
•  tiefem spirituellen Verständnis
• Klarheit, Humor und Einfühlungsvermögen

Yoga ist für mich ein gelebter Weg — nicht nur auf der Matte, sondern im ganzen Leben.
Mehr über mich...

Einzelarbeit – Yoga individuell für dich   

In der Einzelarbeit begleite ich dich ganz persönlich. Wir schauen gemeinsam auf deine körperlichen Bedürfnisse, deine aktuelle Lebenssituation und deine Ziele mit Yoga. Die Einzelstunde ermöglicht ein besonders bewusstes und gezieltes Üben in gesunder Ausrichtung – mit Übungen, die speziell für dich ausgewählt werden.
Als Resilienz-Coach unterstütze ich dich darüber hinaus dabei, innere Stärke aufzubauen, besser mit Stress umzugehen und mehr Gelassenheit im Alltag zu entwickeln. So verbindest du in der Einzelarbeit körperliche Praxis mit mentaler Stabilität und emotionaler Balance.
Ob du körperliche Beschwerden mitbringst, nach einer Verletzung wieder einsteigen möchtest, Stress abbauen willst oder einfach mehr individuelle Aufmerksamkeit suchst: In der Einzelarbeit findest du Raum für achtsame Begleitung und vertrauensvolle Unterstützung.
Mehr zur Einzelarbeit...

Yoga in Gröbenzell – gut erreichbar aus München 

Unsere wunderschönen Räume im Triveni Zentrum in 82194 Gröbenzell bei München sind bequem erreichbar von: • Olching • Puchheim • Lochhausen • Aubing • Allach • Eichenau • Fürstenfeldbruck • und ganz München West   Anfahrt...

Seminare & Workshops

Regelmäßig biete ich intensive Seminare und besondere Themenworkshops an, z. B.:

"Seelenzeit - lausche Deiner inneren Stimme"
Yoga meet´s Kinesiologie am 8.2.26 mit Susanne Eberl

• Atem & Energiearbeit
• Stressbewältigung & Resilienz
• Meditation & Bewusstseinsschulung

Diese Seminare ermöglichen eine tiefere Erfahrung voller Erkenntnis, Ruhe und Verbindung.
Mehr zu den Seminaren...

Yoga-Reisen nach Spanien in die Casa el Morsico 

Ein besonderes Highlight sind die Yoga-Reisen nach Spanien

— eine wunderbare Verbindung aus Erholung, Natur, Sonnenschein und intensiver Yogapraxis.

• ein idyllischer Ort in Andalusien nahe zu Meer und in der Natur
• Zeit für Yoga, Meditation & Besinnung
• körperliche und mentale Regeneration
• gesundes Essen (alles Inklusive auch Getränke)
• fröhliches Miteinander und Leichtigkeit

Diese Reisen schenken nicht nur Urlaub für den Körper, sondern auch Ruhe für die Seele.
Mehr zu den Yoga Reisen...

Komm vorbei – ich freue mich auf dich

Wenn du  auf der Suche nach einer Möglichkeit bist, deinen Körper, deine Psyche und deinen Geist zu stärken und dein Leben in einer ausgewogenen und gelassenen Art zu leben, dann ist Yoga vielleicht die perfekte Lösung für dich.

Wenn du also spüren möchtest, wie Yoga Körper und Geist berührt –
wenn du lernen möchtest, tiefer zu atmen und loszulassen –
oder wenn du einfach einen Ort der Ruhe suchst:

Du bist herzlich willkommen. Ich freue mich, dich in einer meiner Yogastunden begrüßen zu dürfen!

Kontakt & Anmeldung

      Manfred Maier im Triveni Zentrum
📍   Breslauer Straße 15, 82194 Gröbenzell
📞 0173 70 300 96
📧 manfred.triveni@gmail.com

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Hier sind einige der Vorteile von Yoga:
* Yoga verbessert die Flexibilität und Kraft des Körpers.
* Yoga stärkt das Immunsystem.
* Yoga hilft Stress abzubauen und die innere Ruhe zu finden.
* Yoga verbessert die Schlafqualität.
* Yoga fördert die Konzentration und die Aufmerksamkeit.
* Yoga hilft, Schmerzen zu lindern.
* Yoga kann bei der Gewichtsreduktion helfen.
* Yoga macht Spaß!